주 4.9일제 도입되면 워라밸 개선될까요?

최근 농협은행을 시작으로 주 4.9일제가 확산된다는 소식을 들었는데요. 금요일마다 1시간 일찍 퇴근하는 게 실제로 워라밸에 얼마나 도움이 될지 궁금해요. 주변 친구들도 그렇고 저도 항상 퇴근 후에 운동이나 취미 생활을 하고 싶은데 시간이 부족했거든요. 혹시 이미 시행 중인 회사에서 근무하시는 분들, 실제로 퇴근 후 시간 활용에 변화가 있었는지 경험담 듣고 싶어요. 또, 이런 제도가 직장 내 분위기나 업무 효율성에도 긍정적인 영향을 미쳤는지 궁금합니다.