대학 생각만 해도 과호흡이 와요
67.179.***.*** (67.179.*)
2026.03.21 02:11
현재 입시중인 고3입니다예체능이라 실기를 준비중인데 분명 학원에서 남들보다 잘한다는 소리를 듣고 있음에도 대학 생각만 하면 떨어질 것 같고 과호흡이 오고 심장이 빨리 뛰어요 이런 건 마음가짐 문제일까요 아님 정신과에 가야할까요
02:11
206.121.***.*** (206.121.*)
입시는 인생이 걸린 중요한 시험이니 만큼 긴장하게 되는건 너무 당연합니다.입시 이후에도 인생에서 중요한 시험을 볼때마다 긴장하게 될텐데이 긴장을 이겨내는 자신만의 방법과 루틴을 찾아가는 것도 입시에서 배우는 중요한 것입니다.입시에서 성공했을 때 얻게 될 보상을 생각하며 긴장감을 적당히 완화해 보세요.