팔이 저리고 아픔
127.117.***.*** (127.117.*)
2026.04.24 04:11
요즘 그냥 집에서 간단하게 아령들고 팔운동하거나 턱걸이해서 알통이 좀 나왔거든요?근데 제가ㅜ학생인데 학교에서 애들이나 팔씨름하거나 피구같은거 하고나면 너무 팔에 힘을 쌔게 줘서 그런지 2시간?동안 알통있는 부분이 너무 욱신거리고 저리고 팔에 힘이 안들어가는데 운동을 계속 하는게 맞는건가요.. 운동하기전에는 아팠던적 한번도 없었어요
04:11
217.162.***.*** (217.162.*)
근력운동 후 팔에 통증과 저림이 생긴다면 과부하나 근육 손상 신호일 수 있으니 당분간 운동 강도를 줄이고 충분히 휴식한 뒤 증상이 계속되면 진료를 받아보는 게 좋습니다! 답변이 도움이 되셨다면 꼭 채택 부탁드립니다! 감사합니다!
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