모든게 짜증나요

고3 학생인데요요즘 진짜 모든게 마음에 안들고 짜증나요..진짜 사소한거 하나하나에도 너무 짜증나서 혼자 너무 스트레스받고 힘들어요. 예전부터 좀 예민한 성격이긴했는데 요즘들어 더 심해진거같아요. 자습시간에 작은 소리 하나하나도 너무 신경쓰이고 누가 장난을 쳐도 장난으로 안 받아들여지고 그냥 기분이 나빠요. 그리고 요즘 제 외모나 성격도 너무 마음에 안들어요. 자존감도 너무 떨어진거같아요.. 남들한테 티나면 안좋게 보일거니까 일부러 티 안내고 혼자 있으려고 하긴하는데 계속 혼자 있을 순 없으니까요.. 학교나 학원에서 기분이 안좋은 상태로 집에 오면 부모님이 뭐먹을래? 라고 물어만 보셔도 짜증이 나는데 어떻게 해야하나요..고3이여서 그런건가요..부모님이랑 관계도 안좋아지고 저 스스로도 지치는거같아서 너무 속상해요