운동 후 두통이 생기는 이유가 무엇인가요?

달리기나 웨이트 트레이닝을 격하게 하고 나면 머리가 지끈거리는데 운동 습관의 문제인지 알고 싶습니다. 운동 중 과도하게 힘을 줄 때 뇌압이 상승하여 발생하는 '운동성 두통'의 특징은 무엇인가요? 수분 섭취 부족으로 인한 탈수나 혈당 저하가 운동 후 두통의 원인이 될 수 있나요? 거북목 자세로 운동할 때 뒷목 근육이 신경을 눌러 두통이 생기는 경우도 있는지 궁금합니다. 운동 전 충분한 스트레칭이 운동 후 발생하는 두통 예방에 얼마나 효과적인가요?