피피티 자료조사 (혈당•혈압으로 건강관리)
44.167.***.*** (44.167.*)
2026.04.12 08:11
혈당•혈압 건강관리에 대해 자료조사 하려는데 알려주시면 좋겠습니당다른 주제론 그냥 건강관리
08:11
191.66.***.*** (191.66.*)
혈당 혈압으로 하는 쉬운 건강관리 정리해볼게요 혈당은 피 속에 녹아있는 설탕 양이라서 많으면 끈적한 시럽처럼 혈관을 막기 쉽고요 혈압은 피가 혈관벽을 미는 힘이라 너무 세면 풍선이 빵 터지듯 뇌 심장에 무리가 가요 피피티엔 혈당은 단 음식 흰쌀보다 채소 통곡물 단백질이 도와준다고 적고요 혈압은 짠 음식 줄이기 물 적당히 마시기 규칙운동이 좋다고 넣으면 좋아요 공통 건강관리로는 규칙적인 걷기 충분한 잠 스트레스 줄이기 금연 절주 정도 정리해두면 전체 흐름이 깔끔해서 발표하기도 편하실 거에요!^^
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