우유 알레르기인데 라떼 먹기

알레르기 검사 했는데 0~5단계 중에 1인가 2로 우유 알레르기가 떴어요어릴 때부터 우유 안 좋아해서 자주 안 먹다 보니 알레르기라는걸 못느꼈는데커피 마실 일이 생기게 되면서 쓴 커피는 못 먹겠어서 라떼 위주로 먹었어요그러다보니 커피 먹을 때마다 속이 울렁거리고 배가 꾸륵거리고 토할거같고 그러더라구요알레르기이기도 하고 유당불내증도 있는거 같아요근데 커피를 안 먹을 수는 없어서 계속 먹게되고…몸에 무리 안 가는 선애서 어떻게 섭취하는게 좋을까요?유당 없는 우유 커피? 두유? 근데 맛이 이상해질까봐 사도를 못하겠어요ㅜㅜ도움을 주셉요..ㅎㅎㅎ